Мечтаешь бросить курить? Разберись в принципе привычки!

Практически каждый курильщик начинает замечать опасное действие никотина на собственный организм и тогда лихорадочно стремится найти способ, как бросить курить после сорока лет. К сожалению, но лишь два-три процента курящих находят путь из никотиновой ловушки. Этот показатель мог бы стать намного больше, в том случае, если бы курильщики даже немного свободного времени посвятили изучению своей проблемы и поняли механизм никотиновой зависимости. Но вместо этого они поддаются влиянию рекламы и тут же записываются на избавление от курения гипнозом либо на кодирование от курения. Зачастую абсолютно все их поступки оказываются заведомо неправильными, к этому приводит главным образом незнание механизма проблемы. Вот поэтому все их старания заблаговременно обречены на провал, не зависимо от того, какой способ бросить курить курильщики предпочтут.

Мы спросили помощи у экспертов в сфере накрологии а также психологии, чтобы посодействовать курильщикам избежать печального опыта неудачных попыток и облегчить отказ от курения. Так что же советуют эксперты в данной ситуации? Первым делом, - не мучить себя заведомо бесполезными методами! Каждая напрасная попытка бросить курить делает меньше наш шанс на избавление от курения, потому что ведет к разочарованию и отсутствию уверенности в своих силах. Поэтому вся социальная реклама государства, которая рассказывает, как негативно курение воздействует на здоровье человека, неправильна. Под воздействием жутких рисунков, показывающих легкие курильщика, рано или поздно всякий курящий захочет бросить курить, однако у него заведомо совершенно ничего не выйдет. Так как курильщик начнет состязаться с собой, а не с накротиком. Однако это – не дорога к избавлению от никотиновой зависимости. В том случае, если человек борется сам с собой, – это нарушает его психическое здоровье. После первой же безуспешной попытки, вылечить человека от зависимости будет трудно, потому как он поймет силу никотиновой ломки и будет пугаться ее. А избавление от мучений, обусловленных никотиновой ломкой, навсегда будет ассоциироваться у него с сигретой. Ну ка вспомните, насколько раздражительны вы сами были, когда пытались избавиться от привычки. Представьте себе, свои муки! Представьте вкус первой сигреты после того, как вы вновь начали курить! Ее вкус представился вам восхитительным, не правда ли? Но это неправда! Не вкус сигреты вам принес удовлетворение, а освобождение от ломки. Сейчас сигрета стала лучшим другом. Из мучителя сигрета превращается в вашем сознании в освободительницу! Как ни прискорбно, но в яму попадает фактически каждый. Всякий курящий поначалу считает: я самостоятельно брошу курить, эти врачи мне не надо! Вы попали в эту западню, как только вы так решили.

Что необходимо делать, для того, чтобы избежать табачной зависимости? Оказывается все, что понадобится, – подняться на тот самый уровень, где организована никотиновая зависимость, плюс представить себе ее механизм. В интеллектуальном плане наверняка это и не самый легкий способ бросить курить, однако с точки зрения безопасности для вашего здоровья и надежности полученного эффекта – он идеальный и единственный. Никотиновая зависимость никогда не вернется, если вам удастся представить ее механизм. Всевозможные другие способы бросить курить обеспечат только временное избавление от зависимости, но вопрос вашей психологической неустойчивости они не решат. В результате, вы будете незащищенными перед никотином, и потому зависимость сможет к вам вернуться в абсолютно любой момент. Практически целую жизнь вы вынуждены будете контролировать себя, для того, чтобы не попадать на удочку скрытой рекламы и не утратить собственную свободу.

Впрочем борьба с курением быстро закончится, если у вас будут нужные знания. Вам не нужно будет находить новые методы бросить курить - ваш мозг сразу заблокирует тягу к курению без малейшего усилия воли с вашей стороны. Ваш мозг 100% контролирует этот процесс, он просто не понимает, что его обманули и мешает вам избавиться от сигрет. Вы осознаете, что вас втянули в накроманию, а для мозга не происходит ничего странного – он считает сигрету нужной, полезной и необходимой. Мозг выключит вашу табакозависимость, как только поймет, в чем обман. А в это время идет борьба со своим мозгом. Бросьте это занятие – оно бесполезное! Лучше почитайте интересную книгу.

Также, книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить предоставляет какие-то поверхностные знания о табакозависимости. Но это - только базовые знания. Их достаточно не всем. Поэтому обычно оказывается не достаточной та помощь, которую оказывает эта книга. В следствие человек вынужден подыскивать центры, где предлагается лечение табакокурения.

И тут надо быть довольно осторожным. Лечение от курения – не простое занятие, потому что психологическая зависимость весьма значительна, а зависимость тела в этом случае мала. Никотин – достаточно необычный накротик и, чтобы лечить от него, немаловажно осознавать принцип его действия не только на человеческий организм, но и на вашу психику. Достаточно мало профессионалов, которые разбираются в этом. В связи с этим, если вам предложат лечение курения иглоукалыванием либо же иной необычный способ, - нужно отнестись к нему осторожно. Если связь этого способа с курением вам не понятна – лучше не экспериментировать. Разочарование, которое потом выступит немалым препятствием в лечении табачной зависимости приходит совместно с потраченными деньгами.

С такой же настороженностью лучше относиться к таким способам лечения табакокурения, как кодирование и лечение гипнозом. Как правило услуги кодирования от курения не приносят особого результата, потому что они предоставляются не профессионалами. Плохо, когда человек использует таблетки от курения либо же заменители никотина, в их числе никотиновый пластырь, Никоретте, Табекс. Ну а электронная сигрета - это наиболее необычный вид заменителей. Во всех этих случаях человек просто меняет способ приема никотина, а не приближается к освобождению от табакозависимости. Недорогую форму он изменяет на наиболее дорогую. Безусловно, все это лишь обогащение, основанное на слабости человека и отсутствии знаний.